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26 OCT / YOGA IYENGAR
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Curso de profundización en la práctica del yoga, basado en las enseñanzas de BKS Iyengar.
Dirigido por  Gisela van Muylem con la asistencia de Angelo Cecchi.

Una práctica integrada implica contemplar los 8 pasos del yoga en la Sadana elegida. La claridad sobre los distintos aspectos le facilitan al practicante la ejecución reflexiva de su auto-práctica ,para así poder sumergirse en el bello arte de unificar cuerpo, mente y alma en su vida cotidiana

Cada practicante necesita conocer y comprender las 6 secuencias básicas de hatha yoga y los pilares del pranayama, así como las alternativas y diversas formas de adaptarlas de acuerdo a su disposición natural. Se estudiarán las nociones básicas anatómicas relacionadas con éstos temas para sentar bases solidas a la hora de abordar soluciones pedagógicas y terapéuticas acordes a las particularidades de los asistentes.

Fechas:
26 de Octubre
9 y 23 de Noviembre
7 y 21 de Diciembre

El curso estará estructurado en 5 sesiones (2 sábados al mes)
Horario: de 10 a 18h  (1h. de pausa para la comida)
Inicio: Sábado 26 de Octubre.

Precio: 160 €. Inscripción 80€ hasta el 5 de octubre + 2 cuotas de 40€, una en Noviembre y otra Diciembre.
Reservar plaza. Cupo limitado Grupo: 30 personas.
Requisitos: Tomar clases regulares  de yoga Iyengar.

Lugar: NunArt

+ información: Gisela van Muylem 610361643 /symbolab.yoga@gmail.com
Angelo Cecci 633418923 angelocecchi@hotmail.com /

Temas
Posturas de pie y torsiones, barcas, posturas hacia adelante, hacia atrás y posturas sentadas. Anatomía básica aplicada.
Pranayamas: Ujjahi y Viloma. Uddiyana Bandha y Jalandhara Bandha.
Mantras: Om, Salutacion a Patanjali y Gayatri mantra.
Como practicar durante todo el ciclo menstrual, problemas generales de dolor de espalda y rodilla.

Bibliografía de referencia: Yoga Sutras de Patanjali y la Luz sobre el yoga de BKS Iyengar. El yoga, un joya para la mujer de Geeta Iyengar y la Bhagavad Gita.

Las enseñanzas de nuestros formadores, profesores, compañeros, practicante, alumnos. Muchas Gracias!

 

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