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26-30 AGO / Retiro de Yoga en la Naturaleza
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26- 30 de Agosto 2015.
Retiro de Yoga: Asanas, Pranayama e Intención.
Con Gisela van Muylem y Sebastián Sánchez.

El retiro de Yoga tiene como intención generar un espacio propicio para el descanso y la conexión profunda, que faciliten todos los aspectos de una autopractica conciente y en sintonia con la Naturaleza del entorno y de un@ mism@.

El programa incluye prácticas de Hatha yoga (posturas) y Pranayama (respiración), y sesiones grupales aplicadas a la elaboración de la intención personal y al intercambio de experiencias en torno al Yoga, mediante el uso de diversas técnicas como la programación neuro-lingüística, el yoga Nidra y la hipnosis Ericksoniana.

Plazas limitadas: 10 personas.

Cronograma:

Miércoles.
Llegada a la casa: 17 a 19h.
Charla y práctica introductoria al intensivo: 19.30 a 21.30h.
Cena: 22h

Jueves, Viernes, Sábado.
Pranayama: 8 a 9h.
Desayuno: 9 a 10h.
Práctica de asanas: 10 a 13h.
Comida: 13.30 a 15h.
Tiempo libre: 15.30 a 19h.
Sesion grupal (práctica e intercambio de experiencias): 19 a 21.30h.
Cena: 22h.

Domingo.
Práctica Pranayama y Asanas: 7.30 a 10h.
Desayuno-almuerzo: 10 a 11h.
Sesión grupal: 11 a 14.30h.
Comida y cierre: 15 a 16.30h.

Coordinan: Gisela van Muylem, titulada por el Ramamani IYENGAR Memorial Yoga Institute (Pune, India). Es miembro de la Asociación Española de Yoga Iyengar (AEYI). Co-productora laboratorio Symbolon en Barcelona, donde dirige su estudio.

Sebastián Sánchez Zelada, artista multidisciplinar y coordinador de laboratorio symbolon. En el 2011 pone en marcha el método Autotrance con la intención de combinar las artes hipnóticas, energéticas y terapéuticas con las artes contemporáneas. Formado en Hipnosis Ericksoniana con David Picard, profesor para el l’Arche, Academia de Hipnosis en París.

Precios: incluyen las prácticas, el alojamiento y la comida. Para aquellas personas que le es imposible asistir al curso completo, ofrecemos la posibilidad de venir solamente el fin de semana.

Curso completo: practicantes: 280€. / Acompañantes (no practicantes): 120€.

Fin de semana: practicantes: 180€. / Acompañantes (no practicantes): 80€.

Inscripciones: yogasymbolab@gmail.com Tel. 610361643.

Para inscribirse hay que hacer un ingreso del 50%. La inscripción se puede hacer en efectivo en laboratorio symbolon los días 10,11 y 12 de agosto o mediante ingreso o transferencia bancaria en BBVA: (iban) ES36 0182 0209 780201542630. Nombre: Gisela van Muylem. (Es importante poner el nombre de quien hace el ingreso y confirmar por teléfono o e-mail vuestra inscripción).

Comidas: Se ofrecerá comida vegana. La elaboración de las comidas y desayunos, así como la limpieza general se organizará por grupos.

Al tiempo libre lo dedicaremos al descanso y silencio en las habitaciones, casa y sala de práctica. También al paseo individual o en grupo a diferentes opciones: lago de Banyoles, Pozas de Mieres, la Fageda; opción paga de piscina olímpica a 100mt.

Que traer:

  • Tapis de yoga, 2 tacos, 2 cintos y 4 mantas.
    (Avisar por favor los que no puedan traer material).
  • Ropa de cama: juego de sabanas completo.
  • Ropa de práctica: calzado comodo de sacar y poner, toallas y elementos de higiene personal.
  • Frutas, galletas, dulces y bebidas de vuestro interés.

Lugar: San Miquel de Campmajor. a 7 km de Banyoles (por el camino que va a Mieres y Santa pau)

Como llegar

Autobus > horarios Teisa a Banyoles. 28€ ida y vuelta.

Por autovia: salir al valles occidental (2ª salida despues del primer peaje de la Ap7. seguir direccion Vic, Olot)
Al llegar a Olot, en la 2ª rotonda doblar a la derecha y seguir por “otras direcciones” hasta señalización a Santa Pau, cuando lleguen a Sant Miquel de Campmayor doblar a la izquierda en el restaurant Cal Ferrer hasta que se acabe la calle (200 metros aprox.) volver a doblar a la derecha y a la tercera casa a la derecha, llegaron!!!

Por autopista: via Girona-Banyoles, camino a Santa Pau, en el km 7 doblar a la derecha en el restaurant Cal Ferrer.

Si venís en vehículo por favor informar si os sobran plazas y si podeis traer vuestro material de yoga.

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A cerca del Intensivo:

Las sesiones de pranayama serán introductorias a la práctica regular de ujjayi y viloma en posturas supinas y sentadas, y las secuencias de asanas estarán dedicadas a las 4 vinyasas básicas auto-práctica de posturas de pie, posturas hacia hacia adelante, hacia atrás y torsiones sentadas. Cada día se realizarán invertidas, con y sin soportes, acorde al nivel de práctica del asistente. Se entregará mini-dosier.

Las sesiones de Intercambio y estudio sobre la auto-práctica son un espacio para compartir experiencias y para elaborar y rediseñar intensiones o propositos personales, a partir de ejercicios y conceptos básicos en torno a la hipnosis Ericksoniana, la programación neurolisguistica, el yoga nidra y el trance aplicado.

La elaboración de la intención o propósito busca reactivar aquellas conexiones internas que necesitan ser potenciadas. La profesora de yoga junto al terapeuta trabajarán al servicio de las necesidades del practicante en la elaboración de una intención dispuesta y orientada a través de la práctica del asana y el pranayama.

El objetivo general será facilitar la toma de conciencia de interacciones inconscientes, el re-diseño de estas estructuras ya caducas y la instalación de la(s) nueva(s) estructura(s) más acordes a la actual situación del practicante. De ésta manera podemos colaborar en distintos planos de acción: físico, mental, emocional, etc. aunando las capacidades inherentes de cada persona y poniéndolas al servicio de la práctica en la vida cotidiana.

 

Producción general:

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